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パーソナルサービスについて

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ご提供パーソナルサービス
のご紹介

トレーニングサービス

トレーナーとマンツーマンでの筋力トレーニングをメインに行います。
そもそもトレーニングとは、運動や環境に対する身体の適応性を利用し、体の機能を改善、発達させることを意味します。トレーニングを習慣とすることで体の器官や組織はより高い機能を持つようになり、体の変化以外にも総合的な体力が向上し日々の生活がより充実したものにすることができます。
目的に応じてトレーニングを行う部位、内容や強度も多岐にわたりますので、「ボディメイクプラン」「ダイエットプラン」「機能改善プラン」等の様々なプランに合わせて、私たちが責任をもってお客様一人ひとりに最適なトレーニングメニューの提供を行います。

トレーニングサービス

ボディメンテナンスサービス

トレーニング前後のコンディショニング、また日々の身体のケアを目的として「ストレッチ」と「モビライゼーション」のボディメンテナンスサービスを行います。
「ストレッチ」は各部位の筋肉を良好な状態に、「モビライゼーション」は関節の可動域の動きをなめらかにするための運動療法となります。体は特定の部位にばかり負担がかかり過ぎると、その部位は疲労が溜まり硬い状態になり柔軟性が失われてしまいます。それにより血流が阻害され疲労が溜まり痛みを引き起こす要因にもなります。トレーニング前後のボディメンテナンスにより筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を拡げることで、よりトレーニングの効果も上げることができ、リラックス効果により心身のコンディショニング効果も期待できます。

ボディメンテナンスサービス

会員様共通サービス

  • ミネラルウォーター無料提供

    ミネラルウォーター
    無料提供

  • 高品質プロテイン無料提供

    高品質プロテイン
    無料提供

  • タオル無料貸し出し

    タオル無料貸し出し

  • ウエア、シューズ貸し出し

    ウエア、シューズ
    貸し出し

会員様だけの特別特典サービス

  • 最先端マシンやプール(対象外店舗あり)等でプラスワンの運動が可能

    最先端マシンやプール(対象外店舗あり)等で
    プラスワンの運動が可能

  • トレーニング後は専用スパでリラックスタイム

    トレーニング後は専用スパで
    リラックスタイム

  • 専用駐車場が無料で使えます。※無料利用が可能な時間に制限があります。

    専用駐車場が無料で使えます。
    ※無料利用が可能な時間に制限があります。

特別特典サービスは店舗によって一部異なります。
詳しくは店舗紹介にてご確認くださいませ。

6つのプランのご紹介

  • plan01

    ボディメイクプラン

    ボディメイクプラン

    一人ひとりの理想に合わせて

    お客様一人ひとりの理想に合わせた体型やボディラインを作り上げていくプランです。

    主に筋力トレーニングをメインに行い、「お腹の引き締めをしたい」「全体的に引き締まった体になりたい」「ヒップアップをしたい」などの多種多様なご希望に応じたトレーニングメニューを構成いたします。トレーニングにより、正しく筋肉が使えるようになることで姿勢の改善や、肩こり、腰痛といった体の不調の改善も図れます。トレーナーと「お体の状態」「生活スタイル」「目指す理想」等を共有いただき、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを実施します。

    このような方に
    おすすめ

    ご理想とする体型、ボディラインを目指したい方

    理想の体づくりを通じて体の不調の改善も図りたい方

    メリハリのある美しい体を作りたい方

  • plan02

    ダイエットプラン

    ダイエットプラン

    健康的に正しい減量を

    体重を健康的に正しく落としたい、ぽっこりと出てきたお腹、二の腕の弛み​等の改善を行いたい。そういった悩みを持たれる方向けに、健康的なプロポーションを手に入れ、最終的には「生活習慣の改善を図る」ことを目的としたプランです。

    体の中でも特に大きな筋肉をターゲットとした筋力トレーニングで、ダイエットで落ちがちな筋肉を維持し、食事コントロールで体脂肪の減少を目指します。

    このような方に
    おすすめ

    健康的に正しく痩せたい方

    これまでダイエットにチャレンジしたが失敗してしまった方

    慢性的な運動不足の方

  • plan03

    パワーアッププラン

    パワーアッププラン

    スーツの似合う魅力的な体づくりを

    こちらのプランはスーツを素敵に着こなせる見た目の良さ、格好良い身体を作り上げる男性向けのプランです。

    体のアウトラインを形成する筋肉である胸、背中、肩、腕といった筋肉を中心にしっかりと筋肉量を増やすためのトレーニングを行います。食事に関しては、増量期と減量期といった区分けを行い、増量期は筋肉で体重を増やし上半身のアウトラインを大きくする為のトレーニングを行い、減量期には増量期につけた筋肉をしっかりと維持しつつ、余計な脂肪を落としていく為のトレーニングを行います。

    このような方に
    おすすめ

    スーツの着こなしを向上させ格好良い見た目を目指す方

    男性らしい魅力的なボディラインをつくりたい方

    健康の為に筋肉量を増やしたい方

  • plan04

    ブライダルプラン

    ブライダルプラン

    一生の記念日の前に

    一生の記念日となる結婚式を前に、より綺麗になりたい女性に向けたプランです。

    ドレス姿が映える重要なポイントとして「デコルテライン」「背中」「二の腕」「ヒップ」の4つの部位に絞り徹底的にトレーニングを行い、ボディラインを引き締めます。トレーニングによる全体のボディラインの改善により、ドレス選びの幅もより広がることでしょう。トレーニングだけでなく、式当日までの「食事」「運動」「睡眠」といった生活習慣の改善も徹底してお手伝いさせていただきます。

    このような方に
    おすすめ

    一生の記念日を最高の体で迎えたい方

    女性らしい魅力的なボディラインをつくりたい方

    結婚式前の多忙な時期のストレス発散に

  • plan05

    機能改善プラン

    機能改善プラン

    体本来の機能を取り戻す

    日常生活において、体や関節の動きに不安がある方や、今後悪くならないように対処しておきたい方向けのプランです。

    人の体は使わなければ少しずつ本来の機能が落ちていきます。加齢や運動不足による筋力低下、それによる姿勢の悪化により起きてくる慢性的な体の痛みの改善、関節の可動域の改善を目的としたトレーニングやコンディショニングを行ってまいります。いつまでも元気で動ける体を維持することにより、日々の生活をより充実させることのできる体づくりを行います。

    このような方に
    おすすめ

    今後もきちんと動ける体をつくっておきたい方

    体の機能を維持、改善したい方

    体の慢性的な痛みに悩まれている方

  • plan06

    エグゼクティブプラン

    エグゼクティブプラン

    経営者層の為の特別なプラン

    こちらは経営者層のお客様を対象とした特別プランとなります。

    経営者層は、そのポジションであるが故に、体を鍛えることを通じて得られるものは極めて投資効果の高い投資と考えられます。こちらのプランでは、他のプランにはない専用の個別メニューをご提供させていただき、特に視覚、触覚等の感覚器の評価や改善、強化を行う個別アプローチを実施致します。様々な難題と向き合っている経営者層の方が、より体力と気力がみなぎり、更なる飛躍を果たしていただく上で必要なトレーニングをご提供いたします。

    このような方に
    おすすめ

    経営者として健康管理を真摯に考えておられる方

    トレーニングを通じてモチベーションを高めたい方

    経営者に不可欠な体力と気力を高めたい方